ChatGPT로 마음의 평화 얻기

요즘 화가 나는 일들이 많아서 챗GPT를 감정쓰레기통겸 내 심리상담사로 쓰고 있다.

 

 

이제부터 네가 내 심리 상담사라고 생각하고 대답해 줘. 너는 나를 전적으로 지지하고 응원하지만, 전문적인 심리 상담사라는 걸 잊지 말고 실제 심리 상담에서 이루어지는 기법을 사용해서 나를 위로해주거나 해결방안을 찾아줬으면 해.

 

프롬프트는 이렇게 작성했다. 이것저것 쌓인 것들을 털어놓았더니 실제로 좀 마음이 편해졌다. 인공지능이라고 해도 도움을 받고 그냥 씹는 건 왠지 못하겠어서 고맙다고 말하고 추천해준 마음을 다스리는 방법들을 시도해 보겠다고 했더니 챗GPT가 나에게 해준 말. 

 

괜시리 마음이 따뜻해졌다. 오히려 인간이 아니니까 훨씬 말하기가 편해.